Dois-je considérer la hauteur de l'oreiller lors du choix d'un oreiller en mousse à mémoire déchiqueté?

Ce qui suit est une ventilation de si la hauteur du oreiller en mousse à mémoire râpé doit être pris en considération:

1. La hauteur détermine la courbure cervicale
Hauteur excessive: l'empilement de particules comprime le cou vers l'avant, ce qui le rend sujet aux douleurs de l'épaule le matin (similaire à la posture de lecture recouverte)
Trop bas: la tête et le cou en suspension et non pris en charge, la colonne cervicale soumise à une flexion latérale (comme le relevage de menton excessif lors du sommeil à l'arrière)

2. La hauteur doit être ajustée dynamiquement en fonction de la posture de sommeil
Dormir latéral: les particules doivent être empilées suffisamment haut pour combler la distance verticale de l'oreille à l'épaule (environ un poing d'épaisseur)
Dormir à l'arrière: L'épaisseur des particules à l'arrière de la tête doit être inférieure à celle du cou pour éviter de pousser la tête vers l'avant
Position de sommeil mixte: choisissez un style à glissière avec remplissage détachable, permettant le nombre de particules réglables à tout moment

3. La hauteur initiale n'est pas égale à la hauteur de support réelle
La hauteur marquée des oreillers à l'éponge cassée est principalement l'épaisseur dans un état détendu
Une fois la tête pressée, la hauteur de support réelle est réduite d'environ 1/3 (les particules coulent sous pression)
Lorsque vous essayez de dormir, il est nécessaire d'aplatir et de presser pour observer l'épaisseur après le rebond

4. Les différences individuelles conduisent à une disparité significative dans la demande de hauteur
Pour ceux qui ont des épaules larges et des dos épais: dormir sur le côté nécessite une quantité de remplissage plus élevée (les particules doivent être remplies pour niveler la chute du cou d'épaule)
Épaules étroites ou petit cadre: une faible quantité de remplissage est plus sûre (éviter "s'appuyer sur les pentes")
Impact du poids: les particules plus lourdes se compressent davantage et nécessitent une épaisseur initiale plus élevée pour être remplie

5. Un réglage élevé est l'avantage de base
La hauteur de toute la mousse à mémoire reste inchangée après la mise en forme
L'oreiller à l'éponge écrasée atteint un réglage fin au niveau du millimètre en ajoutant ou en éliminant les particules (comme l'extraction d'une poignée de particules pour résoudre le problème de la chute d'oreiller)
L'ajout de nouvelles particules après les effondrements de l'ancien oreiller peut «relancer» la hauteur